chocolade energieballen met shilajit

Shilajit Chocolade energieballen

by with No Comment receptenShilajit
Leestijd: < 1 minuut

De meeste energieballen verkrijgbaar in de winkel zijn bewerkt en zitten vol met suiker. Daarom hebben wij een handig recept om ze zelf te maken. Ideaal als snack voor een work-out of in de avond.

Teveel suiker en/of bewerkt voedsel kan zorgen voor ontstopping en slechte stoelgang. Dit heet ook wel Prana in Ayurveda.

Het maken van deze Shilajit energie ballen is leuk en leerzaam. Probeer het zelf eens.

Shilajit Energieballen Recept

  • 2-3 porties ten grote van een erwt Shilajit
  • 1 theelepel heet water
  • 8-10 Dadels met pit
  • Anderhalve kop rauwe cashewnoten
  • 2 theelepel Hennep zaden
  • 1/4 theelepel zeezout
  • 3 theelepels ongezoet cacao poeder
  • 2 theelepels vanille extract
  • 1 theelepel kokosolie

om de balletjes te rollen:

  • 3 theelepels sesam zaden
  • 3 theelepels cacao poeder

Instructies

  1. Doe de shilajit in een klein kommetje en los op in warm water. Zet aan de kant.
  2. In een keukenmachine/mixer doe de dadels met pit en mix tot kruimelig.
  3. Voeg dan aan de keukenmachine kom de cashewnoten, hennep zaden, cacao poeder & zout toe. Mix tot alles goed door mekaar is. Het zou nog kruimelig moeten zijn.
  4. Vervolgens voeg het vanille extract, de opgelost shilajit & de kokosolie toe. Mix tot alles met elkaar naar wens gemixed is en alles tot een bal vormt in de keukenmachine.
  5. Pak een lepel aan mix en rol het in een bal. Plaats op een schaal met perkament erop.
  6. Doe in de koelkast voor 30 minuten.
  7. Vervolgens gaan we de toppings toevoegen: haal uit de koelkast. Plaats cacao poeder en hennepzaden in twee aparte kommetjes. Rol de balletjes naar wens in de schaaltjes. b.v. 50/50 of helemaal.
  8. Leg ze terug op de schaal en doe in de koelkast voor 2 uur. Bewaar ze vervolgens in een plastic bakje in de koelkast.

russian army shilajit

Waarom Het Leger Shilajit Gebruikte

by Shilajit
Leestijd: 2 minuten

Shilajit, een plakkerige substantie die vooral in de Himalaya wordt gevonden, is al eeuwenlang bekend om zijn vermeende gezondheidsvoordelen. Verschillende legers in de geschiedenis hebben deze bijzondere stof gebruikt, voornamelijk vanwege de potentieel versterkende effecten op het lichaam.

Oorsprong van Gebruik

Het gebruik van shilajit door militaire troepen kan worden teruggevoerd naar oude beschavingen in het Indische subcontinent. Traditionele Ayurvedische geneeskunde prees shilajit vanwege zijn vermogen om energie en uithoudingsvermogen te verbeteren. Dit maakte het een waardevolle aanvulling voor krijgers die lange afstanden moesten afleggen en zware fysieke inspanningen moesten doorstaan.

Russisch Onderzoek naar Shilajit

In de twintigste eeuw begonnen Russische wetenschappers uitgebreid onderzoek te doen naar de effecten van shilajit, met speciale aandacht voor de voordelen die het zou kunnen bieden aan het leger. Tijdens het Sovjettijdperk werden er veel inspanningen geleverd om de prestaties van soldaten en kosmonauten te verbeteren door middel van natuurlijke en wetenschappelijk ondersteunde middelen.

Russische onderzoekers ontdekten dat shilajit mogelijk kon helpen bij het verhogen van energieniveaus, het verbeteren van de fysieke prestaties en het versnellen van het herstelproces na inspanning. Deze eigenschappen waren van groot belang voor soldaten die onder extreme omstandigheden moesten opereren en vaak te maken hadden met zware fysieke en mentale stress.

Daarnaast suggereerden studies dat shilajit antioxidante en ontstekingsremmende eigenschappen had, wat zou kunnen bijdragen aan een betere algehele gezondheid en weerstand tegen ziektes en verwondingen. Deze bevindingen maakten shilajit een aantrekkelijke optie voor het Russische leger, dat voortdurend op zoek was naar manieren om de veerkracht en effectiviteit van hun troepen te verbeteren.

Conclusie

Het gebruik van shilajit door militaire krachten, met name door het Russische leger, illustreert hoe traditionele remedies en moderne wetenschap kunnen samenkomen om de prestaties en het welzijn van soldaten te verbeteren. Hoewel de volledige omvang van de voordelen van shilajit nog steeds onderwerp van onderzoek is, blijft het een fascinerend voorbeeld van hoe natuurlijke middelen kunnen bijdragen aan de menselijke veerkracht in de meest uitdagende omstandigheden.